Beneficios de la escarola

¿Conoces los beneficios de la escarola?

¡Desde la Consulta Dietética Sara Suárez os queremos contar los beneficios que tiene esta rica hortaliza, y por qué es sumamente saludable.

Entre sus principales beneficios encontramos:

-Antioxidante.

-Digestiva.

-Combate la anemia.

-Tiene efecto saciantes.

-Es rica en vitamina K y B9.

-Fortalece los huesos.

-Alto contenido en ácido fólico.