Consejos dietéticos para la gastroenteritis

Desde la Consulta Dietética Sara Suárez hoy te queremos contar unos consejos dietéticos para la gastroenteritis.

Síntomas para detectar la gastroenteritis:

  • Tendremos un dolor agudo del estómago.
  • Nauseas y vómitos constantes.
  • Un malestar general, puede que nos de fiebre.
  • Y diarrea constante.

 

Recomendaciones que te damos para tener en cuenta:

Lo primero será reposo gastrointestinal, durante las primeras 12-24h no comas nada sólido, solamente hidratación. Mantente hidratado con agua y suero oral, nada de bebidas isotónicas.

A medida que no haya vómitos, ni diarrea, empieza a incorporar alimentos de fácil digestión como arroz cocido, patata cocida, pasta cocida pero sin salsas o pescado blanco hervido.

Si lo toleras con facilidad empieza a incorporar plátano y manzana sin piel acompañada de yogur.

 

Te animamos a que sigas una vida saludable. Si necesitas ayuda para mantener una alimentación equilibrada y saludable ponte en contacto con nosotros  Consulta Dietética Sara Suárez, estaremos encantados de ayudarte.