Dieta detox

¿Sabes en qué consiste la dieta detox?

En la Consulta Dietética Sara Suárez te lo contamos:

Se define como un proceso para limpiar el organismo, eliminando todas las toxinas del cuerpo. Para ello, se basa en el consumo de zumos o batidos depurativos hechos con frutas y verduras, que son las que eliminan las sustancias tóxicas o poco saludables. Puesto que para la eliminación de las toxinas que puedan generarse en el organismo o incluso consumirse, ya está el hígado y los riñones para eliminarlas, no sería necesaria ninguna ayuda adicional. No tiene una evidencia científica que avale y apoye la eficacia de este tipo de dieta y estaría mal balanceada en su origen lo que puede llevar a déficit nutricionales.