Pautas para prevenir el cáncer de colon - Tu Dietista en Córdoba | Consulta Dietética de Sara Suárez
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Pautas para prevenir el cáncer de colon

Desde la Consulta Dietética Sara Suárez hoy compartimos con vosotros unas pautas para prevenir el cáncer de colon, ya que recientemente ha sido el Día Mundial Contra el Cáncer de Colon.

Más de 37000 personas son diagnosticadas en nuestro país con este tipo de cáncer.

  • Llevar acabo una dieta basada en alimentos ricos en fibra, con predominio de frutas y verduras.
  • Consumo de alimentos ácidos grasos poliinsaturados, como es el pescado.
  • Disminuir el consumo de carnes rojas.
  • Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
  • Se recomienda realizar ejercicio físico de forma regular, al menos un par de veces a la semana.
  • Y consumir Aceite de Oliva Virgen Extra.

 

Te dejamos una receta de lomo de salmón con salsa de soja y verduras salteadas.

Te animamos a que sigas una vida saludable. Si necesitas ayuda para mantener una alimentación equilibrada y saludable ponte en contacto con nosotros  Consulta Dietética Sara Suárez, estaremos encantados de ayudarte.