--- title: "Dietistas y Nutricionistas" description: "Dietistas y NutricionistasTe ayudamos a cuidar tu salud a través de la alimentación Asesoramiento Nutricional. Sin fármacos ni complementosQuiero Pedir Cita¿NO PUEDES VENIR A NUESTRA CONSULTA?Te realizamos tu dieta Online Completamente personalizada con revisiones semanalesReservar Dieta Online Dietistas y NutricionistasTe ayudamos a cuidar tu salud a través de la alimentación Asesoramiento Nutricional. Sin fármacos ni …" featured_image: "https://tudietista.es/wp-content/uploads/2020/07/Quienes-Somos-Sara-Suarez-Tu-Dietista.jpg" url: "https://tudietista.es/" date_modified: "2026-08-14T14:24:38+02:00" --- Dietistas y NutricionistasTe ayudamos a cuidar tu salud a través de la alimentación Asesoramiento Nutricional. Sin fármacos ni complementosQuiero Pedir Cita¿NO PUEDES VENIR A NUESTRA CONSULTA?Te realizamos tu dieta Online Completamente personalizada con revisiones semanalesReservar Dieta Online --- Dietistas y NutricionistasTe ayudamos a cuidar tu salud a través de la alimentación Asesoramiento Nutricional. Sin fármacos ni complementosQuiero Pedir Cita¿NO PUEDES VENIR A NUESTRA CONSULTA?Te realizamos tu dieta Online Completamente personalizada con revisiones semanalesReservar Dieta Online --- # NUTRICIONISTA EN CÓRDOBA, MÁLAGA Y ONLINE ## Educación Nutricional --- ### ¿Qué es el Asesoramiento y Educación Nutricional? Según la [FAO](http://www.fao.org/red-icean/acerca-de-la-red-icean/que-es-la-educacion-alimentaria-y-nutricional/es/), la **educación** **alimentaria y** **nutricional** (EAN) se define como: «Aquellas **estrategias educativas** diseñadas para facilitar la **adopción voluntaria de conductas alimentarias** y otros comportamientos relacionados con **la alimentación y la nutrición** propicios para la salud y el bienestar de las personas.» --- [Quiero más información](/tipos-de-dietas/) --- ## Los 4 Pilares Fundamentales en TU DIETISTA ### vALORES INNEGOCIABLES: HONESTIDAD, SALUD, equilibrio y EMPATÍA En todas nuestras consultas trabajamos bajo estas cuatro premisas,valores y pilares fundamentales para una alimentación saludable y equilibrada permanente. --- ![Logo Quién es Sara Suárez Tu Dietista](https://clientes.grupoteranet.com/TuDietista/wp-content/uploads/2020/06/Logo-Quien-es-Sara-Suarez-Tu-Dietista.png) Reeducación Nutricional Aprende a alimentarte de forma sana para siempre. Saber Más Perder Peso sin Fármacos ni Complementos Adelgaza de manera saludable con comida real y sin sustitutivos. Saber Más Sin Restricciones ni Dietas Milagro Sin restricciones absurdas ni pasar hambre. Sin pesar alimentos ni contar calorías. Sin dietas milagro ni poner en riesgo tu salud. Saber Más Sin Efecto Rebote Nuestras dietas jamás pueden tener efecto rebote. Saber Más --- ![Sara Suárez Dietista en TU DIETISTA en Córdoba y TU DIETISTA en Málaga](https://tudietista.es/wp-content/uploads/2021/09/Sara-Suarez-tudietista.es-Sobre-mi.jpg) ## Sobre mí --- ### Soy Sara Suárez, Dietista y Directora de Tu Dietista Apasionada de mi profesión, de la educación y reeducación nutricional, del maravilloso mundo de la nutrición humana y de la alimentación sana y equilibrada, libre de procesados y refinados. Sentir que puedo ayudar a mejorar la calidad de vida las personas a través de la alimentación y de un estilo de vida saludable y equilibrado, sin propuestas ni fórmulas mágicas, sin fármacos ni complementos; y poder ver como personas de diferentes edades y condiciones, mejoran su salud y la de sus familias alcanzando cambios importantes y duraderos en el tiempo, me hacen sentir realizada y satisfecha, porque ese es mi sueño, mi misión y mi visión, una sociedad más saludable y con más calidad de vida. Gracias a cada uno de mis pacientes, tengo la oportunidad de ser testigo y vivirlo en primera persona. Hago lo que más me gusta desde hace más de 10 años, que es el asesoramiento nutricional y fomentar un estilo de vida saludable, para que llegue a todos los hogares y que transforme no sólo nuestro aspecto físico, sino nuestros hábitos, cuidado interior y mentalidad sana, motivando a cuidarnos y mejorar cada día nuestra salud. Conseguirlo ha sido un camino interesante, lleno de trabajo, esfuerzo y sacrificio. Pero gratificante al mismo tiempo, es mi ilusión y lo que le da sentido a lo que soy y a lo que quiero ser. Todos tenemos un sueño en la vida, mi sueño siempre ha sido y es, aportar “algo” para que las personas sean más felices. Unir mi pasión por la nutrición con mi sueño de aportar valor a la sociedad me hizo ponerlo en marcha y no parar hasta conseguirlo, todo es cuestión de decisión, y ésta ha sido la mía. De todo esto nace Tu Dietista, y por todo esto puedo decir que, soy inmensamente feliz. ![Firma Sara Suárez 300 - Tu Dietista](https://clientes.grupoteranet.com/TuDietista/wp-content/uploads/2020/04/Firma-Sara-Suárez-300-Tu-Dietista.png) --- ## Dietas personalizadas para cada paciente ### Expertos Dietistas y Nutricionistas Cada etapa de la vida tiene **necesidades nutricionales diferentes**. Por ello, creamos una **dieta alimentaria equilibrada** y adaptada a las diferentes características de la persona. --- Dieta para Perder Peso Dieta para Perder Peso En TU DIETISTA nos basamos en la reeducación nutricional, en una pérdida de peso gradual, equilibrada, sin agredir el organismo y sin fármacos ni complementos. Saber Más Dieta para Mujer Dieta para Mujer Las mujeres pasan por diferentes etapas en su vida y la nutrición juega un papel muy importante en todas ellas. Dieta y fertilidad. Dieta en el embarazo. Dieta durante la lactancia. Saber Más Dieta para Menopausia Dieta para Menopausia Dieta para Mujeres en etapa de Pre-Menopausia y Menopausia. Un cambio que preocupa a la mujer al llegar a la menopausia es el aumento de peso. Saber Más Dietas para Niños y Adolescentes Dietas para Niños y Adolescentes La alimentación ejerce una gran influencia en la infancia y la adolescencia. Estas etapas son cruciales en su desarrollo y crecimiento. Saber Más Dieta para Deportistas Dieta para Deportistas La alimentación adaptada al tipo de entrenamiento y objetivo mejora el rendimiento deportivo, hecho conocido por deportistas y entrenadores. Saber Más Dieta Vegetariana y Vegana Dieta Vegetariana y Vegana Las dietas vegetarianas y dietas veganas van poco a poco creciendo en popularidad, hay diferentes razones para seguir o cambiar a este tipo de alimentación o estilo de vida. Saber Más Dieta para Alergias e Intolerancias Dieta para Alergias e Intolerancias Debemos saber diferenciar entre alergia alimentaria e intolerancia alimentaria. Por eso, un buen diagnóstico realizado por tu dietista es fundamental. Saber Más Dieta para Aumentar Peso Dieta para Aumentar Peso Una dieta saludable para engordar y aumentar peso entraña más dificultad que una dieta para adelgazar. Un verdadero problema para quien necesita este tipo de dietas. Saber Más [Ver Más Dietas](/tipos-de-dietas/) --- ## Dietistas y Nutricionistas Online --- ### Muchos son los motivos por los que hacer dieta online en Tu Dietista Nuestras **consultas físicas están en Córdoba y Málaga**. Son muchos pacientes los que se desplazan de diferentes puntos de la provincia e incluso de otras comunidades para ser atendidos por **nuestro equipo de dietistas y nutricionistas**, cosa que nos enorgullece. --- [Saber Más](https://tudietista.es/dietistas-nutricionistas/dietistas-y-nutricionistas-online/) --- ## Nuestro Equipo --- ### Dietistas y Nutricionistas --- Sara Suárez Dietista y Directora Dietista y Directora de TU DIETISTA desde 2008. Ayudo a mejorar la calidad de vida de las personas a través de la alimentación y de un estilo de vida saludable y equilibrado. Arantxa Jiménez Dietista Nutricionista Dietista Nutricionista desde 2022. Cumplir tus objetivos es posible sin renunciar al disfrute, creando hábitos duraderos y deliciosos. Cristina Elías DIETISTA NUTRICIONISTA Dietista Nutricionista desde 2019. Me encanta poder ayudar a las personas a mejorar su salud a través de unos buenos hábitos alimenticios y la práctica de deporte. --- ## ¿Necesitas bajar de peso con urgencia? ### Sin fármacos, fórmulas mágicas ni dietas milagro Tras **años de trabajo y el estudio** de los resultados en cientos de casos y examinando los diferentes patrones, hemos desarrollado este **programa integral de entrenamiento metabólico y adelgazamiento**, bajo la siguiente premisa: un metabolismo sano y activo, nos permite, no sólo bajar de peso hasta el ideal, sino mantenernos en él indefinidamente de un modo sostenible. --- ### En tan sólo 29 días hasta 9 Kg Nombre Edad Correo electrónico Teléfono Acepto el reto ## Hasta 9 Kg en 29 días [![Logo Programa Reset - Dietistas y Nutricionistas en Tu Dietista](https://clientes.grupoteranet.com/TuDietista/wp-content/uploads/2020/04/Logo-Programa-Reset-Dietistas-y-Nutricionistas-en-Tu-Dietista.png)](https://programareset.com) --- ## Opiniones y Testimonios ## Opiniones --- ## Opiniones reales de nuestros pacientes. Si quieres ver vídeos haz clic en Ver Más --- [Ver Más](/opiniones/) --- #### Preguntas Frecuentes --- ## Preguntas que nos suelen hacer frecuentemente en Tu Dietista ### ¿Qué tipo de dietas hacemos en Tu Dietista? En Tu Dietista realizamos dietas equilibradas y adaptadas según fisipatología, sexo, edad, etapa y estilo de vida, gustos alimentarios, datos antropométricos y objetivos a alcanzar. Para saber más sobre los tipos de dietas que realizamos ve a "[**Tipos de Dietas**](https://tudietista.es/tipos-de-dietas/)" ### ¿Las dietas de Tu Dietista son restrictivas? No. En Tu Dietista elaboramos dietas basadas en Dieta Mediterránea sin excluir ningún tipo de grupo alimentario, ya que todos son importantes para el buen funcionamiento del organismo. ### ¿En las dietas de Tu Dietista tengo que pesar alimentos y contar calorías? No. En el plan nutricional que te elaboramos, no hay pesos ni cantidades. Tu dietista irá reajustando y enseñándote a diferenciar tu hambre real de tu hambre emocional. Por lo que no necesitas pesar alimentos ni contar calorías. ### ¿En Tu Dietista tengo que tomar pastillas, batidos o comprar algún tipo de suplemento? NUNCA. En Tu Dietista no usamos ni recomendamos ningún fármaco, complemento o suplemento nutricional. Nuestras dietas cumplen todos los requerimientos nutricionales para que no se produzca ningún déficit nutricional. ### ¿Existe alguna posibilidad de poner en riesgo mi salud al hacer dieta en Tu Dietista? No. Porque nuestras dietas siempre son equilibradas, con un estricto control de calidad y están basabas en Dieta Mediterránea, además de seguir todas las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. Nuestro valor principal es cuidar tu salud, por lo que jamás te realizaremos una dieta que pueda poner en riesgo tu salud. ### ¿En Tu Dietista quién hace mi plan nutricional? Todas las dietas que realizamos en Tu Dietista siguen la eficiente metodología de la **Dietista Sara Suárez**, que han realizado con éxito más de 8.000 pacientes desde 2010 que se abrió su primera consulta. Actualmente cuenta con un experto equipo de Dietistas Nutricionistas formadas con su método. ### ¿En Tu Dietista puedo hacer dieta vegetariana o vegana? Sí. En nuestro apartado "Tipos de Dietas" tienes una extensa información de dietas vegetarianas y veganas. Además de cómo pasar de una alimentación tradicional a otra sin proteínas de origen animal. Visita "**[Dietas Vegetarianas y Veganas](https://tudietista.es/tipos-de-dietas/dieta-vegetariana-y-vegana-2/)**" [Saber Más](/preguntas-frecuentes/) --- ## Contacta o visítanos ## Visítanos en Córdoba C. Bailarina Anna Pavlova, 14, local 1, 14011 Córdoba ## TU DIETISTA en Córdoba | Consulta Dietética Sara Suárez **[cordoba(a)tudietista.es](mailto:cordoba@tudietista.es)** **[957 45 37 55](tel:957453755)** ## Visítanos en Málaga C/ La Unión Mercantil, Nº 34 – Local 8, 29004 Málaga ## TU DIETISTA en Málaga | Consulta Dietética Sara Suárez [**malaga(a)tudietista.es**](mailto:malaga@tudietista.es) [**952 16 36 91**](tel:951385881) --- ## Artículos de nuestro Blog --- Todo Recetas y Beneficios de Alimentos Tips y Consejos Menú de Navidad 2025 Saludable, Equilibrado y Delicioso Beneficios del Melocotón 4 Ensaladas en Bote para Llevar Donde Quieras 9 Beneficios del Plátano Ensalada de Pasta con Pesto de Espinacas Magnesio, todo lo que debes saber: ¿Qué, Cómo, Cuándo y Cuánto? --- Nombre Teléfono Correo electrónico Código Postal Acepto política Acepto el aviso legal y la política de privacidad Enviar