“Me apasiona mi trabajo y dar el 100% en cada caso“
Me inicié en el mundo de la nutrición en el año 2007, tratando desde el primer día de transmitir mi ilusión para lograr resultados en cada uno de mis pacientes y así contribuir a una sociedad más saludable.
A lo largo de mi carrera he ayudado a más de 5.000 personas a perder peso, reeducando nutricionalmente y motivando a realizar un estilo de vida más sano, eliminando malos hábitos y sustituyéndolos por hábitos saludables.
Para mí lo más importante es que alcancemos juntos los objetivos que nos planteamos en principio, desde “bajar una talla” hasta “grandes pérdidas de peso” y enseñarte a comer de manera equilibrada en tus circunstancias particulares.
Conseguir tu peso saludable, mejorar tu salud, tu autoestima y tu bienestar serán mi prioridad, ayudándote a integrar un estilo de vida saludable y sostenible.
Si te digo la verdad, siempre he sentido cierto pudor al hablar de lo que hemos conseguido, por eso prefiero que sean mis pacientes los que hablen en primera persona de mi trabajo. (Puedes verlo aquí)
Mi trabajo
Consiste en enseñar, reeducar y ayudar a crear hábitos saludables para llevar una alimentación sana, equilibrada y adecuada a cada persona, consiguiendo el peso ideal deseado, mejorando la salud, la estética y la autoestima al sentirse bien consigo misma.
Todos tenemos rasgos que definen la manera de entender nuestra profesión; siempre me ha gustado ser honesta y transparente con mis pacientes… Y esto es lo que marca mi forma de aplicar la dietética:
- SIEMPRE NATURAL: Sin fármacos ni complementos
- SIN SUSTITUCIONES: Nunca sustituiremos una comida por suplementos
- TODOS LOS GRUPOS ALIMENTARIOS: Porque todos son imprescindibles
- TRABAJAMOS TU SALUD: Toda dieta tiene que ser saludable
- CAMBIO DE HÁBITOS: Tenemos que lograr cambiar las malas prácticas
- CASOS A MEDIDA: Porque cada estilo de vida y cada persona son únicas
- EDUCACIÓN ALIMENTARIA: Tenemos que aprender qué debemos comer
- ACOMPAÑAMIENTO: Hacemos el camino juntos para llegar más lejos
Y por supuesto, como siempre me gusta decir:
“Si mejoramos tu estado de salud, tu físico cambiará como consecuencia“
Dietas adaptadas
Cada etapa de la vida tiene necesidades nutricionales diferentes.
Y si necesitas algo URGENTE
Algunos Casos
Algunos de mis pacientes han querido participar contando su experiencia. Siempre me he sentido muy satisfecha con mi trabajo, pero cuando recuerdo sus casos y lo que vivimos juntos, me siento realmente orgullosa de ellos. Os dejo algunas historias personales.
Opiniones
Decidí empezar una vida sana para sentirme bien conmigo misma, me propuse una meta que Sara me ayudo a alcanzar. A día de hoy estoy orgullosa de haber perdido 17 kilos, no habría sido posible sin los momentos de motivación que Sara me supo dar para conseguir mi objetivo. Solo tengo palabras de agradecimiento para ella.
Mi experiencia con Sara ha sido excepcional. Había probado infinidad de dietas y todas con el mismo resultado, perder peso para luego recuperarlo. Sara no solo hace que pierdas peso sino que reconduce tu alimentación, te enseña a comer, te anima a comer alimentos que yo jamás había probado. Todo esto conlleva una mejora en todos los aspectos, no sólo físico. Te enseña a llevar una vida saludable. Mil gracias Sara.
Mi paso por la dietista Sara Suarez ha sido espectacular, he perdido 16 kilos. No sólo te enseña a llevar una alimentación sana, sino que a la vez como persona te anima a conseguir tu objetivo. Sólo tengo palabras de agradecimiento hacia ella. Os animo a que la visitéis os aseguro que merece la pena.
Empece con 69 kilos, y en 9 semanas he conseguido perder 10 kilos, comiendo, bien y sano. Sin tener que desembolsarme de una cantidad enorme de dinero en productos dietéticos y/o otro tipo de productos que finalmente acaban en efecto yoyo. He APRENDIDO A COMER, a alimentarme y a conocer bien lo que como.
Buen trato, asesoramiento personalizado que adapta a cualquier momento en el vayas a realizar la dieta. En mi caso me fue muy bien y perdí el peso que me había propuesto. En estos momentos estoy embarazada y estoy recibiendo un asesoramiento adaptado a mis circunstancias. La recomiendo a todo el mundo que necesite controlar su peso.
Gracias a Sara he recuperado la talla y el peso que tenía hace 10 años. Su profesionalidad y la motivación que me ha trasmitido semana tras semana ha posibilitado que pierda 18 kilos de peso, en su mayoría grasa corporal, y 22 cm de cintura: esto es dos tallas menos de camisa y tres de pantalón. Y todo ello con una dieta equilibrada, sin cosas raras ni productos “extra”.
Fui a la consulta de Sara un poco a la desesperada, aburrida de hacer miles de dietas "milagro" que al final se vuelven a convertir en kilos por duplicado. Me habían dado buenas referencias y hoy puedo decir que no me equivoque. A parte de los kilos que he perdido y el volumen ha cambiado totalmente mis hábitos de comida y me siento mucho más ligera, más saludable y mi autoestima muy alta. Solo puedo darle las gracias y recomendarle a todo el mundo que esté pensando en cambiar sus malos hábitos y perder peso que visite a Sara.
No esperaba que iba adelgazar tanto en tan poco tiempo, sin pasar hambre y con comidas muy buenas. No era un gran seguidor de comer verdura, pero la dieta ha hecho que al final me guste y descubra nuevas formas de comerla. Estoy muy contento con los resultados.
Nos vemos en Córdoba o Málaga
Adelgazar en Córdoba
Av. Gran Vía Parque, 12, 14005 Córdoba
(junto a la Plaza de Toros “Los Califas”)
957 45 37 55 | 654 04 34 97
Adelgazar en Málaga
Avda. de Andalucía, 13, 29002 Málaga
(Frente a Cortefiel y El Corte Inglés)