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Beneficios de las cerezas

Desde la Consulta Dietética Sara Suárez os queremos contar los beneficios que tiene esta fruta de temporada, como son las cerezas, y por qué es sumamente saludable.

Este fruto rojo es rico en antioxidantes, por lo que nos ayudan a reducir las enfermedades cardíacas y ayuda a regular el ritmo cardíaco y los ciclos de sueño del cuerpo.

Para saber más sobre las bondades de esta deliciosa fruta, te dejamos un lista con los principales beneficios de la misma:

  • Reducen el riesgo de padecer diabetes.
  • Diuréticas naturales.
  • Antiinflamatorias.
  • Ayudan a la salud del cerebro.
  • Tienen propiedades antioxidantes.
  • Además, son una fuente de fibra.
  • Y ayudan a proteger los vasos sanguíneos.

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Te animamos también, a que leas nuestro post en el blog de smoothies, batidos y zumos: los verdaderos beneficios.

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