Beneficios de la calabaza

Esta hortaliza tiene un sabor inigualable y muchos beneficios y propiedades que os contaremos desde la Consulta Dietética Sara Suárez.

Además es un ingrediente ideal para realizar muchas recetas deliciosas.

Entre sus principales beneficios encontramos:

  • Ayudan a fijar el hierro de los alimentos.
  • Depurativa.
  • Trata y previene la diabetes.
  • Rica en vitaminas y minerales.
  • Fuente de potasio.
  • Estimula el sistema inmunológico.
  • Favorece el tránsito intestinal.