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Beneficios de la granada



Desde Consulta Dietética Sara Suárez os queremos contar los beneficios de una fruta de temporada como es la granada, ya que es muy saludables para la salud e ideal en este tiempo.

La granada es una fruta de temporada que tiene numerosos beneficios para la salud, gran fuente de antioxidante y potasio.

Para saber más sobre este fruta, te dejamos una lista con los principales beneficios de la granada

:

  • Tiene un alto contenido en polifenoles.
  • Es una fruta antioxidante.
  • Es una buena fuente de Vitamina C.
  • Mejoran la presión arterial sistólica.
  • Ayuda a la disminución de los niveles de colesterol.
  • Reduce la inflamación.
  • También, es una fuente rica en potasio.

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Estad atentos que esta semana vamos a compartir una receta donde la granada le da ese toque especial y tan característico.