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Beneficios de la sandía

Desde la Consulta Dietética Sara Suárez os queremos contar los beneficios que tiene esta fruta de temporada,  como es la sandía, y por qué son sumamente saludables.

La sandía es una fruta rica en vitaminas y antioxidantes y muy saludable para nuestro cuerpo y nuestra salud.

Para saber más sobre las bondades de esta deliciosa fruta, te dejamos un lista con los principales beneficios de la misma:

  • Protege tu corazón. 
  • Mejora la circulación, es antiinflamatorio.
  • Es depurativa.
  • Ayuda a hidratar nuestro organismo.
  • Es una fuente de vitaminas B1 y B6.
  • Es una fuente de antioxidantes.
  • Además, ayuda a luchar contra la diabetes.

 

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Os dejamos una receta buenísima y refrescante para el verano, sorbete de sandía.

Te animamos también, a que leas nuestro post en el blog de smoothies, batidos y zumos: los verdaderos beneficios.