¿Cómo puedo beber más agua?

Desde la Consulta dietética Sara Suárez  queremos responder a una pregunta que nos hacen nuestros clientes.

¿Cómo puedo beber más agua?

En ocasiones, nos encontramos con personas que tienen dificultad para beber agua a lo largo del día. Es importante guiarnos por nuestra sensación de sed. Sin embargo, si el problema es que el agua no nos agrada siempre podemos ayudarnos de infusiones o podemos recurrir a saborizar el agua con fruta (naranja, limón) o con alguna verdura (pepino) para así aumentar nuestra ingesta de agua al día.

Para ello, existen aplicaciones que te miden, cuantifican y avisan la cantidad de agua que debes tomar y cuando hacerlo. Te dejamos el enlace a una publicación en el blog la que hablábamos de Aplicaciones que te ayudan a llevar un estilo de vida saludable y ahí podrás encontrar alguna para ayudarte a beber más agua.