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Beneficios de la manzana

Desde Tu Dietista os queremos contar los beneficios de una fruta de temporada como es la manzana, ya que es muy saludable para la salud e ideal en este tiempo. Aunque la podemos encontrar durante toda la épocas del año.

Hay distintas variedades de manzanas y todas ellas tienen numerosos beneficios para la salud, son una gran fuente de antioxidantes y potasio.

 

Para saber más sobre esta fruta, te dejamos una lista con los principales beneficios de la manzana:

  • Comer manzana con la piel, nos evita el estreñimiento.
  • Es una fruta antioxidante.
  • Nos ayuda a proteger nuestro corazón.
  • Es rica en potasio.
  • Reduce la hipertensión.
  • Nos ayudan a limpiar el organismo.
  • También, mejoran la digestión de nuestro organismo.

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Estad atentos que esta semana vamos a compartir una receta facilísima y muy saludable donde la manzana es la gran protagonista de este plato.

 

Sigue una vida saludable y come fruta entre horas.