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Beneficios de las zanahorias

Desde Consulta Dietética Sara Suárez os queremos contar los beneficios de las zanahorias, ya que son muy saludables para la salud.

Las zanahorias son unas hortalizas ricas en potasio, hierro y calcio. Pero, además también tiene propiedades que son muy beneficiosas para la salud y el organismo.

Para saber más sobre los beneficios de esta hortaliza, te dejamos una lista con los principales beneficios de las zanahorias:

  • Protegen la piel.
  • Mejoran la visión.
  • Son anticancerígenas.
  • Ayudan a mejorar la lactancia.
  • También, mejoran el cabello, lo que viene muy bien para el otoño.
  • Son ricas en potasio, hierro y calcio.
  • Además, ayudan a desintoxicar el hígado.

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Estad atentos que estas semanas vamos a trabajar desayunos con higos y os dejaremos una receta muy buena.