Grasas saludables

Desde la Consulta Dietética Sara Suárez hoy te queremos contar en que consisten las grasas saludables y que alimentos son ricos en ellas.

No todas las grasas son dañinas o perjudiciales para nuestra salud. Hoy os hablamos de las grasas saludables, pueden tener distinto origen, pero en este artículo nos centramos en las de origen vegetal. Ayudan a reducir los niveles de colesterol total y disminuir el riesgo de enfermedades del corazón (pero hay que comerlas con moderación).

 

Te animamos a que sigas una vida saludable. Si necesitas ayuda para mantener una alimentación equilibrada y saludable ponte en contacto con nosotros  Consulta Dietética Sara Suárez, estaremos encantados de ayudarte.